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筋トレ日記 7/20~7/26

筋トレ日記

7月20日

今までで一番疲労なく泳げた気がするな~。

 

この日はクロールめちゃめちゃ速いうえに、持久力あるおっちゃんが来ててその人の泳ぎを観察してた(笑)

 

7月23日

 

初めてCALISLIFE自重トレをやってみた!

 

僕みたいな筋トレ初心者には丁度良い負荷で、最後までできた!

 

ただ、相変わらず課題の腕と胸がきつかった(笑)

 

7月25日

 

この日も自重筋トレ。

 

せっかくの連休やけど、雨というのもあってジムに行く気になれなかった。。。

 

でも、この動画と出会えたから家でも筋トレ続けられそう!

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