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筋肉痛のときは、なぜ休む必要があるの？休むと効果とは。

健康筋トレ

【名前】ショウ
【年齢】23歳（社会人１年目）
【性格】HSP気質・一人好き・インドア
【職業】メーカー事務系総合職
【趣味】読書・ゲーム・散歩
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